Train Record

训练记录 - 目标 25年 完赛马拉松

2/21 3km

• 有氧

• 轻狂 篮球鞋

• 6:00

• 阴

2/24 5km 29:03

• 混氧

• 超轻17

• 5:48

• 小雨

3/01 5km 32:16

• 混氧

• 超轻17

• 6:26

• 阴

3/03 5km 25:14

• 无氧

• 超轻17

• 5:01

• 阴

3/07 5km 28:20

• 有氧

• 超轻17

• 5:37

• 阴

3/09 5km 32:00

• 有氧

• 超轻17

• 6:15

• 阴

3/10 5km 22:57

• 无氧

• 超轻17

• 4:34

• 阴

3/14 5km 29:58

• 有氧

• 超轻17

• 5:58

• 阴

3/19 10km 57:07

• 无氧

• 超轻17

• 5:42

• 晴

3/20 2.4km 15:28

• 混氧

• 特步轻羽2v2

• 6:23

• 跑步机

3/27 5km 25:50

• 混氧

• 超轻17

• 5:09

• 跑步机

4/07 5km 25:50

• 混氧

• 超轻17

• 5:09

• 阴

4/18 5km 23:38

• 无氧

• 超轻17

• 4:42

• 阴

4/19 2.3km 19:46

• 有氧

• 超轻17

• 8:40

• 阴